【撸铁记】—— 智能健身伙伴，让每一次努力都被看见
1. 全能训练记录
支持无氧力量训练、有氧跑步等全类型运动记录，数据云端同步，随时回顾进步轨迹。
2. AI视觉饮食分析
手机拍下食物，自动识别营养成分并计算热量。无需手动输入，精准控卡只需一秒。
3. 多维体测数据看板
除体重体脂外，更记录围度、肌肉量等10+指标，生成可视化曲线，微小变化一目了然。
4. 赛博智能身体仪表盘
用数据透视身体状态，实时显示代谢水平、运动负荷等关键指标，健身效果看得见。
5. AI训练分析师
智能识别动作模式偏差，分析训练瓶颈，提供针对性优化方案，告别无效锻炼。
6. 动态热量管理系统
根据每日运动消耗智能调整饮食目标，增肌期/减脂期自动匹配卡路里预算。
7. 个性化AI健身教练
基于你的身体数据、运动表现和目标，生成量身定制的渐进式训练方案。
撸铁记2026更新内容
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